Tisztelt fűzfői polgárok!

A természetben lenni minden évszakban csodálatos, de talán az ősz az az időszak, amikor a legcsodálatosabb kirándulni. A túrázásnak – legyen szó könnyedebb vagy komoly testmozgásról – több pozitív hatása van testre és lélekre, mint gondolnánk.

Használd ki a kellemes, napsütötte hétvégéket és ragadj meg minden alkalmat, hogy szabadidődet hasznosan, aktívan töltsd el. Számtalan lehetőség kínálkozik arra, hogy kiszabadulj a lakásból és végre kirándulj egy nagyot! Győzd le a lustaságot és gyere velünk túrázni! Meglátod, pozitív hatással lesz rád a hétvégi kimozdulás!

Kikapcsol. Ma már legtöbbünk a városban, folyamatos zajban és rohanásban él. Mindenképp fontos bizonyos időközönként, lehetőleg minél gyakrabban, kiszakadni ebből a közegből. Kimenni az erdőbe, járni a természetben segít lecsendesíteni a rohanó gondolatainkat, lelassulni és megállni. A stressz-levezetésben is rengeteget tud segíteni az erdei környezet, ami ilyenkor ősszel még különlegesebb.

Feltölt. A kirándulás pozitív hatással van a fizikumra is. A friss levegő nemcsak az elmét és tisztítja meg, hanem a tüdőt, feltölti az szervezet oxigénellátását. Egészséges szervezet könnyebben legyűri az esetleges Covid-19 fertőzést is. Erdőben kirándulni az a mozgásfajta, ami minden izmodat átmozgatni, cardio-jellegű, így a szívműködésre, a keringési rendszerre és az állóképességre is remek hatással van. Mindemellett pedig úgy mozoghatsz, hogy közben teljesen megfeledkezel a fizikai fáradtságról.
 

Elkápráztat. Ezernyi szín, rengeteg állat és csend. Az erdő minden része elkápráztató és gyönyörű. A fák élénk zöld színe, vagy ősszel a színpompás lombok látványa, a madarak csicsergése segítségedre lesznek, hogy az egész héten összegyűjtött stresszt magad mögött hagyd. A kirándulás során közelebb kerülsz a természethez, megtanulod tisztelni, szeretni a környezetedet és jobban megérted miért fontos a fák, növények, állatok védelme. Megtanuljuk értékelni mindazt, ami körülvesz minket és vigyázni az apró kincseire.

A kirándulás egyéni és közösségi szempontból nagy hatással van az emberre. Akik sűrűn járnak erdei kirándulásokra, sokáig megőrzik fittségüket, aktivitásukat még idős korukban is. A kirándulásainkra hozhatod családtagjaidat, barátaidat, négylábú kedvenceidet, de akár egyedül is jöhetsz, itt új barátságokra is szert tehetsz

Amennyiben szeretnéd megtapasztalni a túrázás jótékony hatásait és részese szeretnél lenni egy jókedvű csapatnak, ne habozz és vegyél részt a szakosztályunk kirándulásain!

Horváth István

szakosztály vezető

Súgó Még nincs hozzászólás.

Új hozzászólás Frissítés